Il Blog di MenteRelazionale
Articoli ed interventi di psicologia
Tic nervosi in età evolutiva: cosa sono e come gestirli
I “tic” nervosi in età evolutiva spesso allarmano e preoccupano i genitori in quanto possono creare situazioni di difficile gestione emotiva.I tic possono essere definiti come movimenti improvvisi, ripetuti, involontari e incontrollabili, che possono riguardare la mimica facciale, (come ad esempio sbattere le palpebre, aggrottare le ciglia e fare smorfie)...
Anno nuovo, nuovi propositi : cominciare una psicoterapia!
Gennaio 2023. Con l’inizio del nuovo anno solitamente si comincia a riflettere sui buoni propositi. Obiettivi prefissati possono essere tra i più disparati: regolarizzare il sonno, impegnarsi maggiormente nell’attività fisica o stabilire abitudini alimentari più sane. Spesso però passata l’euforia del nuovo inizio, ci si sente velocemente sopraffatti dagli...
” Gruppo Ascolto” per studenti universitari.
Gruppo Ascolto per studenti universitari a Trento. Il primo ciclo di incontri partirà a Dicembre 2022. Per info e prenotazioni : tobia.francesca@gmail.com oppure chiamare oscrivere un messaggio whatsapp al numero 3297089637
La relazione più importante, difficile ed emozianate? …quella che si ha con se stessi.
“ ….più tardi quel giorno pensai a lungo alle relazioni.Ci sono quelle che offrono sensazioni nuove ed esotiche,quelle che sono vecchie e familiari,quelle che sollevano un sacco di domande,quelle che ti portano in posti inaspettati,quelle che ti portano lontane dal punto di partenzae quelle che ti riportano indietro.Ma la relazione più importante ,...
! Promo Autunno 2022 !
Settembre è il mese della programmazione e della ripartenza per molti: l’affaticamento e lo stress da rientro potrebbero però rallentare o interferire con la propria daily routine.Qualche seduta di sostegno psicologico potrebbe essere un buon modo per prendersi cura di sé , per imparare a pianificare i propri obiettivi e riuscire a portarli a termine in...
Settembre, mese di programmazione e di entusiasmo da ripartenza per molti…ma non per tutti!
Agosto è agli sgoccioli e la fine delle tanto agognate ferie estive vicina per tutti : la sindrome da rientro una realtà per molti !Definita anche post-vacation blues, la sindrome da rientro è una condizione di malessere psicologico e fisico che si sperimenta a fine estate e deriva dal rientro nel contesto e nella routine: un susseguirsi di impegni e di...
Ho imparato che….riflessioni di mezza Estate
" Ho imparato dalla Vita che certe ferite non si rimarginano. Che il tempo al contrario può renderle più profonde e dolorose, anche se c’illudiamo che siano passate. Ho visto persone disperare per questo, perché un giorno il destino presenta il conto e allora l’illusione cade, togliendo il terreno da sotto ai piedi. Ho imparato dalla Vita che i giorni...
A caccia di Like… questione di autostima?
Con la presenza dei social network , sempre più spesso ormai, molti momenti della propria vita privata vengono resi publici : sembra quasi che si abbia la necessità, il bisogno, di ricevere l’approvazione altrui. I loro “Like”. Molti studi in merito, hanno effettivamente dimostrato che i Social network hanno...
EMDR….un posto sicuro, anche a scuola!
L’ EMDR è una tecnica utilizzata all’interno di un percorso di psicoterapia che permette l’elaborazione di un evento traumatico attraverso la desensibilizzazione dell’emozione negativa legata all’immagine dell' evento traumatico stesso . Sempre più spesso negli ultimi anni l’ EMDR viene utilizzata all’interno dei gruppi. IL lavoro di gruppo consente...
L’esame di Maturità : come gestire ansia e stress da prova finale .
Vademecum per studenti , docenti e genitori sulla gestione dell'ansia da esame .
L’esame di maturità : consigli pratici per gestire ansia e stress da prova finale !
Gli esami di maturità sono alle porte , questo pensiero però agita molti studenti, anche i più preparati. La maturità oltre ad essere una prova importante, chiude un ciclo della propria vita, quello di studente delle scuole superiori e pone di fronte ad un cambiamento, a una scelta sul futuro e su quello che occorre ancora fare per costruire un progetto...
IoTiVedo-Mater
IoTiVedo è una rassegna di incontri online che nasce da una domanda unita ad un’esigenza.Io e Laura Romagnoli, amica e collega, ci siamo chieste in occasione di questo primo appunatmento che ci vede coinvolte in questa rassegna , se per comprendersi sia necessario il presupposto dell'appartenenza allo stesso genere, allo stesso gruppo sociale o aver...
Notte prima degli esami….oggi: perché continuiamo a sognare l’esame di maturità anche da adulti .
Sigmund Freud lo avrebbe definito “ sogno tipico” perché prima o poi sognare di dover sostenere di nuovo l'esame di maturità capita a tutti almeno una volta nella vita.La prova di maturità è una delle grandi protagoniste dei sogni non solo dei maturandi, ma anche di molti adulti: è la prima vera grande prova che ci si trova ad affrontare nella vita, un...
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“La vita non è quello che dovrebbe essere.
E’ quello che è.
Il modo in cui la gestisci è ciò che fa la differenza”
Virginia Satir