L’esame di maturità : consigli pratici per gestire ansia e stress da prova finale !

L’esame di maturità : consigli pratici per gestire ansia e stress da prova finale !

Gli esami di maturità sono alle porte , questo pensiero però agita molti studenti, anche i più preparati. La maturità oltre ad essere una prova importante, chiude un ciclo della propria vita, quello di studente delle scuole superiori  e pone di fronte ad un...
Anno nuovo, nuovi propositi : cominciare una psicoterapia!

Anno nuovo, nuovi propositi : cominciare una psicoterapia!

Gennaio 2023. Con l’inizio del nuovo anno solitamente si comincia a riflettere sui buoni propositi. Obiettivi prefissati possono essere tra i più disparati: regolarizzare il sonno, impegnarsi maggiormente nell’attività fisica o stabilire abitudini alimentari più sane....
La relazione più importante, difficile ed emozianate? …quella che si ha con se stessi.

La relazione più importante, difficile ed emozianate? …quella che si ha con se stessi.

“ ….più tardi quel giorno pensai a lungo alle relazioni.Ci sono quelle che offrono sensazioni nuove ed esotiche,quelle che sono vecchie e familiari,quelle che sollevano un sacco di domande,quelle che ti portano in posti inaspettati,quelle che ti portano lontane dal...
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